” Peter Bergmans, systemisch coach & trainer organiseert een kennismakingsbijeenkomst waarin je op een laagdrempelige manier kunt ervaren wat systemisch werk en opstellingen kunnen betekenen. Deze is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar deze manier van werken, zonder dat ervaring of het inbrengen van een persoonlijke vraag nodig is. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Ervaren wat zichtbaar wordt als je het niet alleen met je hoofd hoeft te begrijpen Soms loop je vast zonder precies te weten waarom. Je voelt spanning, onrust of je merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt — in je werk, in relaties of in jezelf. Systemisch werk en opstellingen maken zichtbaar wat vaak onbewust meespeelt. Tijdens deze kleinschalige kennismakingsbijeenkomst maak je op een laagdrempelige en veilige manier kennis met systemisch werk en opstellingen. Niet door veel theorie, maar vooral door te ervaren wat het kan openen aan inzicht, beweging en rust. Deze bijeenkomst is geschikt voor je als je nieuwsgierig bent, maar (nog) geen ervaring hebt met opstellingen. Wat kun je verwachten? Een korte, heldere uitleg over systemisch werk (zodat je kunt plaatsen wat er gebeurt) Eén of meerdere ervaringsgerichte opstellingen De mogelijkheid om mee te doen, te observeren of beide Ruimte om te voelen wat het met je doet — zonder dat je iets hoeft te ‘doen’ of te ‘presteren’ Rustige en zorgvuldige begeleiding, met aandacht voor veiligheid en grenzen Er hoeft geen persoonlijke vraag ingebracht te worden om deel te nemen. Als iemand dat wil, kan het — maar niets is verplicht. Voor wie is deze kennismaking? Voor iedereen die als mens, ondernemer, leidinggevende of medewerker: wil ontdekken wat systemisch werk en opstellingen kunnen betekenen openstaat voor nieuwe perspectieven, zonder zweverigheid geïnteresseerd is in persoonlijke of professionele ontwikkeling will ervaren of deze manier van werken bij hen past Praktische informatie Parkeren kan voor de deur en is gratis Gebruik bel nummer 12 om de deur voor je te laten openen. Ontvangst vanaf 10:00 – start 10:30 Pauze 12:00 – 13:00, neem zelf een lunch mee. Koelkast en magnetron zijn aanwezig. Einde 14:30 uur. Bijdrage €25,- per persoon incl. koffie, thee, water en een kleine versnapering Aanmelden en betalen via https://hipsy.nl/event/178865-kennismaken-met-systemisch-werk-opstellingen of door te mailen naar info@odigoi.nl. Op deze bijeenkomst zijn de Algemene Voorwaarden van Odigoi van toepassing, te vinden via de website van Odigoi. Begeleiding De bijeenkomst wordt begeleid door Peter Bergmans, systemisch coach & trainer. Hij werkt met individuele begeleiding, familieopstellingen, organisatieopstellingen en workshops voor organisaties. Zijn manier van werken kenmerkt zich door rust, helderheid en respect voor ieders tempo. Systemisch werk wordt niet gepresenteerd als ‘de waarheid’, maar als een perspectief dat inzicht en ruimte kan geven. Belangrijk om te weten De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers, zodat er voldoende rust, aandacht en veiligheid is Deelname is vrijwillig; je bepaalt zelf hoe actief je meedoet Wat gedeeld wordt, blijft binnen de groep Dit is een kennismaking en geen therapie Voel je welkom Als je nieuwsgierig bent, maar nog niet precies weet wat je ervan kunt verwachten, dan is deze bijeenkomst bedoeld voor jou. Je hoeft niets voor te bereiden — alleen aanwezig te zijn. Na afloop Er is ruimte om vragen te stellen en te horen welke vervolgmogelijkheden er zijn, zoals individuele begeleiding, maandelijkse opstellingen of werk met teams en organisaties. Zonder verplichting.

Praktijk Liaroma/ Essence By Lianne Lianne Bekker Burn-out release Burn-out release is een zachte helende lichaamsgerichte energetische manier om: Stress te verminderen Gespannen spieren te laten ontspannen Om uit het hoofd en terug in het lichaam te komen Afvalstoffen af te voeren en je lichaam te zuiveren Het uiten en loslaten van negatieve emoties Aanvullen van de levensenergie De burn-out release wordt over de kleren heen gegeven, zonder olie. Waardoor deze als laagdrempelig wordt ervaren. Zowel de voorkant als de achterkant van het lichaam wordt behandeld van top tot teen. Een sessie kan 60 tot 90 minuten. Praktische informatie Parkeren kan voor de deur en is gratis Gebruik bel nummer 7 om de deur voor je te laten openen.

“Een moment van zelfcompassie kan je hele dag veranderen. Een reeks van zulke momenten kan de loop van je leven veranderen.” -Christopher Germer Wetenschappelijk onderbouwd programma voor mentale veerkracht en persoonlijke groei. De meesten van ons kennen twijfel aan onszelf, zijn soms streng voor onszelf of voelen ons emotioneel overweldigd. De training “Mindful Self Compassion” (MSC) helpt je deze momenten met meer begrip en zorgzaamheid tegemoet te treden – zoals je ook zou doen bij een goede vriend. Het programma is door psychologen Kristin Neff en Christopher Germer ontworpen en de effectiviteit is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht. Het leert je hoe je met mindfulness en zelfcompassie een stevige basis van veerkracht kunt ontwikkelen. Of je nu te maken hebt met stress of burn-out, of simpelweg vriendelijker met jezelf wilt omgaan: dit is een plek waar je kunt groeien. Wat kun je verwachten? Gedurende de training leer je de theoretische achtergrond van MSC en is er veel ruimte om te oefenen middels geleide meditaties, reflectieve oefeningen en (groeps-)gesprekken. Je leert hoe zelfcompassie emotionele veerkracht ondersteunt Je leert om vriendelijker voor jezelf te zijn als je het moeilijk hebt, gestresst bent of erg kritisch bent naar jezelf Je leert je innerlijke stem te verzachten en ontwikkelt een groter gevoel van veiligheid met jezelf Je leert bewuster om te gaan met moeilijke emoties en ruimte te vinden om ze met aandacht en vriendelijkheid te benaderen. Over the trainers: Trainers opgelaid door – The Self-Compassion Academy biedt mindful self-compassiecursussen en teacher trainingen aan, gebaseerd op het wetenschappelijke werk van Kristin Neff en Christopher Germer. Delmar Molenaar In mijn lange loopbaan als neuroloog merk ik steeds weer hoe ik mezelf kan verliezen in het zorgen voor anderen. Mindful Self-Compassion helpt mij om vriendelijker voor mezelf te zijn en mijn grenzen steeds beter te herkennen. Hierdoor kan ik met meer rust en oprechte aanwezigheid werken en leven.. Omdat de wereld in mijn ogen een mooiere plek wordt als we onszelf met aandacht en vriendelijkheid benaderen, wil ik als ‘MSC teacher in training’ mijn opgedane kennis en ervaring graag delen. Katka Hommel Met een achtergrond in psychologie en integratieve therapie begeleid ik mensen naar meer balans en veerkracht. Als moeder van drie levendige jongens ervaar ik zelf hoe belangrijk zelfcompassie is om sterk te blijven. Ik deel dit graag, zodat iedereen de compassie die we voor de wereld voelen, ook naar zichzelf kan laten stromen. Praktische informatie   Wanneer 18 september t/m 13 november 2026 Op de vrijdagochtend 9:15 – 12:15 September: 18, 25 Oktober: 2, 9, 16, 23, 30 Een stilte dag op zaterdag 18 oktober November: 6, 13 Waar De vrijdagochtenden ViaCura Westelijke Havendijk 21 – Unit 12 4703 RA Roosendaal De stilte dag de Hertgang Klaverblokken 18 4661 HJ Halsteren Kosten 479,- Euro Grootte van de groep 7 tot 12 deelnemers Interesse? De training wordt in het Nederlands gegeven en is toegankelijk voor iedereen. Ervaring met meditatie is niet nodig. De training is geen vorm van therapie. AANMELDEN: Stuur een mailtje naar katkahommel@gmail.com of delmarmolenaar@gmail.com of telefonisch 06 – 17 43 30 77 (bellen of appen).